Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с полбой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алёна 🏃♂️
Этот красавчик однозначно займет почетное место на моем Новогоднем столе.
Вкусный и...
Ингредиенты
- Очищенной и порезанной тыквы 2 стак.
- Полбы 1 стак.
- Сушёной тыквы 1/2 стак.
- Орехов или семян 1/4 стак.
- Зёрен граната 1/2
- Лосось 400 г
- Микс зелени
- Лимон
- Для заправки
- Чеснока измельчённых 2 зуб.
- Дижонской горчицы 2 ч. л.
- Гранатового сока 1 стак.
- Коричневого сахара 1 ст. л.
- Красного винного уксуса 2 ст. л.
- Оливкового масла 1/2 стак.
- Соль, перец
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Полбу залить холодной водой и варить, как написано на упаковке. В конце посолить по вкусу.⠀
2
Тыкву посолить и обжарить с двух сторон на небольшом⠀⠀ количестве масла.⠀
3
Рыбу посолить, поперчить и обжарить с двух сторон. В конце сбрызнуть лимонным соком.
4
Соединяем все ингредиенты для салата. Смешиваем все ингредиенты для заправки и поливаем салат.
5
Если хотите более лёгкое блюдо, то тыкву и рыбу можно запечь в духовке.
⠀⠀⠀
6
Кстати, без заправки тоже очень вкусно))
⠀⠀⠀
7
Приятного аппетита 😉
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97693
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
