Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат из полбы с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Евгения
Открыли для себя новую крупу... пробуем экспериментируем и наслаждаемся. #пп #салат...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
6 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
19 г
0 %
5 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Полбы 100 г
- Перец болгарский 1 шт.
- Жёлтый помидор 1 шт.
- Черри 6 шт.
- Сельдерея 1 стебель
- Огурец свежий 1 шт.
- Оливкового масла 3 ст. л.
- Зелёного лука 1 пуч.
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Из 100 гр. сухой полбы получается 250 гр. отварной, как раз для салата.
2
Полбу лучше взять цельную, у меня попалась дробленая, отварить по инструкции на упаковке. Остудить.
3
Огурец, перец и сельдерей режем мелким кубиком. Желтый помидор кубиком, а Черри на четыре части.
4
Зелень мелко рубим.
5
Все ингредиенты собираем, заправляем оливковым маслом или горчичным как было указано в рецепте, добавляем соль, перец по вкусу и подаем на стол.
6
Приятного всем аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881415
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
