ovkuse-logo
stories-plugstories-plugstories-plugstories-plugstories-plug
label-icon
Салат из полбы с овощами и тунцом

Салат из полбы с овощами и тунцом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ульяна Шевченко
#кукснап #премиясалаты #полба Давно я не готовила полбу. А вдохновил меня на...
30 минут
6-8 порций
5

Ингредиенты

  • гр полбы 500
  • гр тунца в масле 100
  • гр красного болгарского перца 130
  • гр жёлтого болгарского перца 130
  • средних помидора или 100-150 гр черри 2-3
  • гр сыра фета 100
  • гр консервированной кукурузы 2
  • веточек базилика Несколько
  • Оливковое масло холодного отжима
  • Соль, перец

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Полбу отварить и остудить (это можно сделать заранее)
2
Болгарский перец нарезать небольшими кубиками
3
Помидоры нарезать тоже небольшими кубиками. Если использовать помидоры черри, то их нарезать на половинки или четвертинки
4
Сыр Фета также нарезать кубиками. По желанию можно использовать любой другой сыр.
5
С тунца слить масло и выложить в чашу. Базилик мелко измельчить
6
Добавить кукурузу. Посолить и поперчить по вкусу. Заправить оливковым маслом холодного отжима
7
Салат готов!
8
Также в жару хороши паста-салаты рецепты приготовления которых вы можете найти на моём Ютуб канале Магия простых рецептов
9
Https://youtu.be/ATNcIJD2yX4
10
Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 17
Подарите автору эмоцию!
6
3
3
5
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 5
Ульяна, полбу не очень люблю, но Ваш рецепт взяла в закладки - в нём столько моих любимых ингредиентов, может благодаря Вам, и полбу полюблю 😁😜
4 ноября 2022 г.
Ответить
@katka_and_ribamechti Катерина, Вы знаете, я тоже раньше не не понимала. А вот со временем распробовала и полюбила. У меня есть ещё несколько рецептов на...
4 ноября 2022 г.
Ответить
@katka_and_ribamechti буду рада 🤗😉. Думаю можно поэкспериментировать с крупами, например перловка, кукскус, киноа, булгур. Не знаю продают ли у вас пасту...
4 ноября 2022 г.
Ответить
Ульяна, благодарю Вас 😁
4 ноября 2022 г.
Ответить
@katka_and_ribamechti не за что 🤗😉
4 ноября 2022 г.
Ответить
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!