Салат с тунцом и кукурузой 🌽
Рецепт с фото пошаговый
Автор marso
И вновь тунец, и вновь рецепт из меню для похудения) вкусно) ем салат и пишу он-лайн))...
15 минут
1-2 порции
Ингредиенты
- тунца в собственном соку 120 г
- консервированной кукурузы 40 г
- яйцо 1
- помидора черри 3
- зелени 20 г
- огурец 1
- лимонного сока 1 ч. л.
- Соль, перец по вкусу
- оливкового масла 1 ст л
- кунжута 15 г
Шаги приготовления
30
человек планируют готовить
1
Огурец режем соломкой. Помидоры нарезать дольками. Кукурузу слить. Сложить ингредиенты в одну миску.
2
Отварить яйцо, охладить и мелко нарезать. У тунца слить жидкость. Нарезать мелко зелень, у меня была петрушка. Добавить в миску. Посолить, поперчить. Добавить лимонный сок, кунжут. Все хорошо перемешать. Добавить масло, перемешать. Приятного аппетита!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96770
Эмоции 33
Подарите автору эмоцию!
12
4
7
10
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!