салат или закуска из печени минтая

фунчоза , огурец , морковь , перец болгарский , укроп , долька чеснок , соль , сахар , специи , масло растительное , уксус яблочный , или готовая заправка

картофель , соль , соевый соус , перец душистый , масло кунжутное , семена чиа , семечки кунжут , уксус , зелень

свекла , морковь , картофель , луковица репчатая , квашеная капуста , маринованный огурчик , сельдь , рубленная зелень , майонез

кальмары отварные большие , палочки крабовые , сыр плавленный , укроп , чеснок , соль перец , Заправить сметаной/майонезом или моим соусом: , сметана , горчица , соевый соус

яйца , авокадо , тыквенные сомечки , копченый лосось , листы салата , любого цитрусовое , натуральный йогурт , горчица , масло оливковое , или готовая йогуртная заправка , несладкие сухарики

рис белый , тунец , кукурузы , апельсин , соль , перец , сок лимона , помидоры , лук , вареные яйца , шрибы , картофель , морковь , свекла , или другие овощи , зелень

копченая колбаса , свеж . огурец , качана капуста , раст . масл . или . оливк , лук

печень куриная , картофель , салатные листы , репчатый лук , свежий огурец , брынзы , авокадо , перец острый , перец черный , или бальзамический соус , Соус : , бальзамический уксус , сахар , соевый соус , вода , масло оливковое

свекла , морковь , картофель , сельдь , лук зеленый , майонез , или листовой желатин , масло оливковое

грудка куриная , лук репчатый , редис , граната , соль , специи , или на ваш вкус , майонез

капуста пекинская , батон , куриное филе , сыр твердый , есть специальные приправы , Или если нет то: , майонез , сок лимона , масло оливковое , сушеный чеснок

хлеб "семь злаков" , огурец , салат , сыр творожный