салат лёгкий вечер

листы рукколы , морепродукты , апельсин , горчица , соевый соус , масло оливковое , семена кунжута

мандарин , не яблрко , кукуруза консервированная , простокваши , сладкоежка мед

филе куриное , огурец свежий , яйцо куриное , лук зеленый , укроп , чеснок , соль , свежемолотый перец , сметана , майонез

руккола , свекла , брынза , грецкий орех , масло оливковое , перец

морепродукты в рассоле , зеленое яблоко , обязательно кислый , огурец свежий

морской коктейль в рассоле , мидии в рассоле , кабачок , томаты черри коробочка , огурец свежий короткоплодный , шпинат свежий , перец красный , ананас свежий , васаби , соевый соус

помидоры , руккола , креветки , сыр сливочный

свекла , морковь , сельдерей , оливки , перец болгарский , мягкий сыр , красная луковица , масло оливковое , соевый соус , дижонская горчица , салат руккола , айсберг , орех грецкий

натуральный тунец , вареные яйца , морковь , натуральный йогурт , чеснок , перышко зеленый лук , соль

капуста пекинская , куриное филе , огурец , лук красный , соль , перец

капуста , колбаса , перец сладкий , огурец , майонез , отварные яйца

огурец , капуста белокочанная , укроп , соевый соус , лимонный сок , молотый перец