салат на здоровье

руккола , базилик , помидоры , ростбиф тонко нарезанный на слайсы , отварное деревенское яйцо с ярким желтком , копченая паприка , рикотта , масло оливковое , бальзамический уксус

консервированный тунец , яйцо , салат романо , перец красный , синий лук , орехи на ваш вкус , лимонный сок , сахар , горчица , чеснок , масло оливковое , соль , перец

тунец , зеленый салат , перец , репчатый лук , лимонный сок , сыр натертый на терке , масло оливковое , горчица , соль , перец черный молотый , копченая паприка

капуста , морковь , чим-чий , спаржа соевая , мидии в рассоле , масло на ваш вкус

свекла , чеснок , майонез , уксус винный на чесноке

ржаной творожный хлеб , буженины из индейки , помидор , огурец , салат

мука , соль , масло растительное , вода , салат , помидор , консервированная рыба либо печень трески

яйцо , молоко , тостовый хлеб , сыр плавленный , масло растительное , кунжут , салат , томат , соль

нут , авокадо , креветки , зелень на выбор , мангольд , мизун , шпинат , руккола , китайская капуста , укроп , петрушка , кунжутные , тыквенные семечки , соевый соус , соль , специи

язык , картофель , огурец свежии , помидор свежии , грибы шампиньоны обжарить на сливочном масл , поперчить , лук полукольцо , яйцо , масло у меня конопляное , но подойдёт , горчица зернистая , хрен сливочныи

киноа , вода , томат вяленый , редис на слайсы , базилик , песто томатный , авокадо , топинады из маслин

фунчоза , морковь , перец болгарский , свежий огурец , лук репчатый , говядина . заменить на курицу , яйца куриные , кунжут белый , соевый соус , масло оливковое , соус табаком , арахис