салат с копч ной курицей и сельдереем

тост , авокадо , чук салат , руккола , яйца , специи , пармезан

рис длиннозёрный измеряю баночкой , мясо не в коем случае свинину , за день до готовки обдать нахат в чашке горячей водой , лук репчатый , морковь , нохат-нут , масло растительное , зира , соль , чеснок , приправы , салат , помидор , сервировка , вареные яйца

темный хлеб , сыр , ветчина , черри , салат , кетчуп

тофу с чесноком , зелень , помидоры черри , салат романо , салат айсберг , масло оливковое , сухарики , молотый перец , соус "цезарь"

мука , молоко , вода , сахар , соль , масло сливочное , быстродействующие дрожжи , яичный желток , кунжут , фарш говяжий , маринованные огурчики , сыр плавленный , помидор , салат айсберг , кетчуп , сырный соус

лаваш , салат , ветчина , яйцо , греческий йогурт , соль

тостовый хлеб , лучше цельнозерновая , салат айсберг , красный лук , два слайса слабосоленая форель , яйцо , сыр творожный

авокадо , рисовая бумага , салат айсберг , королевские креветки , сыр филадельфия

тушенка , картофель , листы ревеня , крапива , салат листья , зелень , яйцо , морковь , лук

батон цветок , сыр , котлеты я делаю их сама , листь салат , майонез , помидоры , огурцы

ломоть хлеб , огурец , помидор , авокадо , салат айсберг , листы шпината , перемолтые семена льна , томатная паста

мидии , томаты в собственном соку , томаты , чеснок , лук шалят , либо репчатый , петрушка , соль , масло оливковое , масло сливочное