салат с креветками и овощами

кальмар , палочки крабовые , яйца , чеснок , натуры йогурт , соль , отварные креветки , зелень , овощи

консервированный тунец , авокадо , вареная картофелина , огурец , яйца , листы салата , зелень , майонез , креветки

зелень , свекла , тыква , креветки салатные , кедровые орехи , черный кунжут , тыквенное масло на заправку

руккола , шпинат , кедровые орехи , помидоры черри , креветки , чеснок , масло оливковое , соль , рисовый уксус салатный

креветки , мидии , авокадо , яйца вареные , свежий огурец , свежий помидор , зелень , майонез

манго , перец болгарский , свежий огурец , листы салата , шпинат , очищенные креветки , масло оливковое , Для соуса: , лимонный сок , сахар , соль

отварная белая рыба , отварные кальмары , репчатый лук , белки яичные отварные , клубень картофель отварной , майонез , огурцы , креветки

капуста пекинская , бекон , креветки отвар , авокадо , помидор , йогурт натур , соль , перец

креветки , огурцы свежие , яйца , редис , сыр твердых сортов , майонез

сухой рис " uncle ben ' s " - отварить , палочки крабовые , огурцы - кубиком , перец болгарский , каперс конс , кукуруза конс , лук красный мелко , яйца куриные отварить , натереть на тёрке , соль , масло сливочное , креветки , чеснок , пар петрушка , майонез , сметана

шпинат , вареные яйца , креветки , помидоры черри , груша , масло оливковое , лимонный сок , базилик , томат чеснок

руккола , шпинат , креветки , чеснок , масло сливочное , базилик , авокадо , огурец свежий , перец болгарский , сок лайма , соль , масло оливковое , кунжут