салат с сырой тыквой

шпинат , огурец , зеленое яблоко , лук зеленый , адыгейский сыр , любого мягкий , сок лимона , масло из - под домашних вяленых томатов , соль , перец , семена чиа , кунжут , тыква , орех грецкий

отварная свекла , свежий сыр , семена тыквы , зелень , масло оливковое , соль

груша , граната , сыр фета , зелень , соль , орехи , семечки тыква , йогурт греческий

куриное филе , свежий огурец , консервированная фасоль , сыр "пармезан" , картофель , шампиньоны , лук , масло растительное , зеленый укроп , семена тыквы , масло оливковое , соевый соус , перец черный молотый , пряные специи

отварная свекла , помидор , грецкий орех , брынзы , изюм без косточки , свежая зелень , опциональное - семена тыквы , масло оливковое

тыква , перец болгарский , листы салата , оливки черные , сыр с голубой плесенью , бальзамический крем , масло оливковое , соль , смесь итальянских трав

отварная свекла , помидор , грецкий орех , козий сыр , чернослив без косточки , свежая зелень , опциональное - семена тыквы

тыква очищенная , яйца вареные , сыр , чеснок , перец черный молотый , соль , майонез , масло растительное , молоко , сахар , горчица , уксус яблочный

салатные листы . у меня кресс , латук , щавель , помидоры черри , мягкий овечий сыр , ветчина из индейки , изюм темный , семена тыквы , кукурузные хлопья , бальзамический уксус

тыква , руккола , сыр фета , масло оливковое , соль

тыква , листы бэби-шпината , сыр фета , масло оливковое , Для обжаренного нута: , нут консервированный , кумин , чесночный порошок , Для заправки: , паста тахини , лимонный сок , вода , чеснок , соль перец

авокадо , листы рукколы , листы салата красного , семечки тыква , вяленые томаты , масло оливковое , бальзамический уксус , соль , перец черный молотый , сахар , сыр , кунжут светлый