avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с черносливом
Салат с черносливом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с черносливом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ева
#охотники
2 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
169
arrow
icon
0 %
Белки
7 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
9 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
17 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Отварная свёкла 1
  • Помидор 1
  • Грецкий орех 20 г
  • Козьего сыра (можно заменить любым твёрдым) 60 г
  • Чернослив без косточки 50 г
  • Свежая зелень (петрушка)
  • Опционально - семена тыквы

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Уже варёную свёклу чистим и режем кубиком. Таким же кубиком нарезаем свежий спелый помидор (опционально - предварительно очистив от шкурки).
2
Козий сыр также режем кубиком.
3
Чернослив, если он не из магазинной пачки, заливаем кипятком на 5 минут, даём настояться, сливаем воду, промываем и просушиваем. Нарезаем небольшими кусочками.
4
Собираем салат: на блюдо выкладываем нарезанные овощи, чернослив, сыр, сверху посыпаем мелко нарезанным грецким орехом и нашинкованной зеленью. Солим по вкусу.
5
Заправлять этот салат можно оливковым маслом или смесью дижонской горчицы с соком апельсина в пропорции 2:1. Опционально можно посыпать тыквенными семечками. Будет очень вкусно! Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями

Салат с грецкими орехами

lens