салат то что надо

сельдь, лук репчатый, морковь, если не любят то не класть, яйца, майонез, картофель, свекла

баклажаны, яйцо, лук репчатый, майонез, уксус, соль, сахар, вода кипяток, перец, масло оливковое, если жарить на сковороде то побольше масла

консервированая кукуруза, яблоко желательно не сильно сладких сортов, палочки крабовые, майонез, кто любит гранаты то можете, его добавить

картофель, красная луковица, вяленые помидоры, зелень петрушки, укроп, масло то помидоров

баклажан, перец сладкий, куриное филе, брынзы, листы зеленого салата, масло растительное, если любите, то имбирь

куриная копченая грудка, или окорочко копченое, яблоко кисло-сладкое, огурцы маринованные . если, то больше, яйца варёные в крутую, майонез

салат с грядкой, огурчики, помидорки . если черри, то больше, масло оливковое, приправы

кабачок . если у кабачка серединка с семечками есть, то она останется в отходах . от кабачка без семечек хватит, половина, чеснок, свежая мята, жареные орехи кешью, куркума, масло оливковое, оранжевый лимон, соль

фрукты на ваш вкус, то есть, сгущенка, гранолы (рецепт тут ::, лиметты

клубника, брынзы из коровьего молока, масло оливковое, бальзамический уксус . но здесь на любителя . если любите по ядреней то кладите если нет меньше, мед, базилик, перец черный, хлеб цельнозерновой

морская капуста, палочки крабовые, вареные яйца, то хватит всего яйцо, майонез

селедка, лук, картофель, морковь, яйцо, свекла, ингредиенты берём то количество какое вы будете готовить