салат то что надо

сельдь , лук репчатый , морковь , если не любят то не класть , яйца , майонез , картофель , свекла

баклажаны , яйцо , лук репчатый , майонез , уксус , соль , сахар , вода кипяток , перец , масло оливковое , если жарить на сковороде то побольше масла

консервированая кукуруза , яблоко желательно не сильно сладких сортов , палочки крабовые , майонез , кто любит гранаты то можете , его добавить

картофель , красная луковица , вяленые помидоры , зелень петрушки , укроп , масло то помидоров

баклажан , перец сладкий , куриное филе , брынзы , листы зеленого салата , масло растительное , если любите , то имбирь

куриная копченая грудка , или окорочко копченое , яблоко кисло-сладкое , огурцы маринованные . если , то больше , яйца варёные в крутую , майонез

салат с грядкой , огурчики , помидорки . если черри , то больше , масло оливковое , приправы

кабачок . если у кабачка серединка с семечками есть , то она останется в отходах . от кабачка без семечек хватит , половина , чеснок , свежая мята , жареные орехи кешью , куркума , масло оливковое , оранжевый лимон , соль

фрукты на ваш вкус , то есть , сгущенка , гранолы (рецепт тут :: , лиметты

клубника , брынзы из коровьего молока , масло оливковое , бальзамический уксус . но здесь на любителя . если любите по ядреней то кладите если нет меньше , мед , базилик , перец черный , хлеб цельнозерновой

морская капуста , палочки крабовые , вареные яйца , то хватит всего яйцо , майонез

селедка , лук , картофель , морковь , яйцо , свекла , ингредиенты берём то количество какое вы будете готовить