Стандартный
Премиум поиск
Кальмар с пюре из брокколи, тыквы и яйцом🥦
кальмар целый, соевый соус, лимонный сок, перец, приправы, чеснок, масло оливковое, пюре из брокколи, пюре из тыквы, сыр, яйца

mama.citakitchen

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
6 /
🔒
Что это?
Каша из тыквы с пшеном и овощами на пару)🍽
тыква, пшено, молоко, морковь, вода, приправы, брокколи, фасоль, яйца

mama.citakitchen

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
3 /
🔒
Тыквенная каша с рисом и овсянкой🍽
тыква, рис, овсянка, морковь, молоко, приправы, свекла, кальмары, сыр, тыквенные семечки, масло оливковое, кунжут черный

mama.citakitchen

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
3 /
🔒
Яйцо с овощными пюре 🥚
яйца, сыр фета, масло оливковое, кунжут черный, приправы затары, пюре из брокколи, пюре из тыквы

mama.citakitchen

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
12 /
🔒

УМНОЕ ПИТАНИЕ
Вкусно и полезно: средиземноморская диета для долголетия
Средиземноморская диета — признанный ВОЗ эталон здорового питания, включающий обилие овощей, фруктов, рыбы и оливкового масла и зелени при мягком ограничении мяса и сладостей.

Кальмары на гриле🦑
кальмар целый, соевый соус, лимонный сок, перец, приправы, чеснок, масло оливковое, пюре из брокколи, пюре из тыквы, сыр, бальзамический соус

mama.citakitchen

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
5 /
🔒
Каша из тыквы с пшеном🥣
тыква, пшено, молоко, приправы, огурец, морковь, яйца, тыквенные семечки, сыр фета, масло оливковое, кунжут черный

mama.citakitchen

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
4 /
🔒
Филе семги на пару с брокколи 🥦
филе семги, брокколи, перец, приправы

mama.citakitchen

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
12 /
🔒
Куриное филе на гриле с овощами🥦
куриное филе, брокколи, фасоль, чеснок, укроп, перец

mama.citakitchen

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
4 /
🔒
Куриное филе на гриле с овощами🥦
куриное филе, брокколи, картофель, сыр твердый, шпинат, приправы

mama.citakitchen

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
13 /
🔒
Также ищут: