Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Стейк и овощи на гриле!!! 🥩🍅🌶🍽

Name: Стейк и овощи на гриле!!! 🥩🍅🌶🍽
Yield: 2
Ingredients: Стейк из говядины; Болгарский перец; Морковь; Гранатовый соус; Тыква; Помидор; Лук; Чеснок; Рис; Корень сельдерея; Морковь; Лимон; Мёд; Оливковое масло; По вкусу приправы

Рецепт с фото пошаговый

Автор mama.citakitchen

#подарокалександру #food #yummy #healthyfood #breakfast #enjoyyourfood #homemadefood...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

151

0 %

Белки

13 г

*0 %

Жиры8 г

0 %

Углеводы

11 г

0 %

Сахар

6 г

0 %

Клетчатка

3 г

0 %

Холестерин

46 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Стейк из говядины
Болгарский перец
Морковь
Гранатовый соус
Тыква
Помидор
Лук
Чеснок
Рис
Корень сельдерея
Морковь
Лимон
Мёд
Оливковое масло
По вкусу приправы

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

СТЕЙК ИЗ ГОВЯДИНЫ: обжарить на электрогриле, посыпать перцем и полить гранатовым соусом. Все специи по вкусу.

ОВОЩИ НА ГРИЛЕ: обжарить перец и морковь на электрогриле, посыпать перцем и полить гранатовым соусом.

ТЫКВЕННЫЙ СОУС: Ингредиенты: 1. Тыква (очищенная) — 350 г. 2. Перец болгарский красный — 1 шт. 3. Помидор — 3 шт. 4. Лук — 1 шт. 5. Чеснок — 2 зубчика 6. Лимонный сок — 2 ч. л. 7. Масло оливковое — по вкусу 8. Перец черный молотый — по вкусу 9. Куркума, базилик, итальянский травы, паприка, мускатный орех, гвоздика, зира — по вкусу

Приготовление: Тыкву, помидоры, лук, перец и чеснок нарезать на кусочки. Подготовить противень. Застелить фольгой, овощи сбрызнуть маслом. Выложить все овощи.

Посолить, поперчить, добавить травы и полить оливковым маслом. Поместить противень с овощами в разогретую до 200°C духовку. Запекать 40 минут. С помощью блендера измельчить овощи, добавить лимонный сок. Перемешать.

Отварить рис, полить тыквенным соусом, посыпать тыквенными семечками, кунжутом.

САЛАТ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ: Ингредиенты: корень сельдерея - 1 шт. морковь-1 шт. сок лимона, мед, оливковое масло, приправы по вкусу.

Приготовление: Сельдерей и морковь натереть на терке, заправить по вкусу соком лимона, медом, маслом и приправами.

Обед или ужин готов!!!!! Приятного аппетита!!!🤗😍💫

...