смузи для поднятия гемоглобина

киви , банан , груша , рисовое молоко

большой шпинат , банан , апельсин , мюсли , чиа

вода , огурцы , чеснок

киви , йогурт

вода , овсянка , лимонный сок , яблоко , корица

сельдерей , яблоко , морковь

банан , киви , апельсин , шпинат , сельдерей , вода , яблоко , груша , петрушка

кефир , мед , корица , вода , яблоки зеленые , яблоки красные , тыква , орехи

хлопья геркулес , банан , мед , клубника , молоко , семена чиа

ананас , йогурт без добавок , вода

киви , груша , вода

апельсин , яблоко , свекла , банан , малина , лимонный сок , морковь , вода , чтобы разбавить до желаемой густоты