смузи каша на семенах льна и чиа

банан , овсяных хлопьев , молоко , финики , корица

банан , тыквы размером с бананом , грейпфрут , семена чиа , вода , мед

банан , малины , овсяное не молоко

миндаль , кипяченая вода , банан , киви

семена льна , банан , ягода , орехи , гранола

йогурт натуральный , большое манго , семена чиа , малины

яблоко , груши , биойогурт любого

кефир , банан , клюква сушеная , семена льна , хлопья овсяные

кефир , банан , киви , мед , корица

клубника , банан , сок яблочный , семена чиа

овсянка , банан , йогурт , молоко , финики

апельсин , яблоко , свекла , банан , малина , лимонный сок , морковь , вода , чтобы разбавить до желаемой густоты