Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Смузи банан/клубника/чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Irina
Когда на улице жара, совсем не хочется стоять у плиты и что-то готовить.
Предлагаю...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
90
0 %
4 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
16 г
0 %
10 г
0 %
4 г
0 %
5 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семян чиа заранее замоченных в молоке 1,5-2 ст. л.
- Банана 1/2
- Клубники 5-6 шт.
- Молока 1/2 стак.
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Семена чиа замочить в молоке (~100 мл.), можно сделать это с вечера или дать им постоять 30 мин.
2
В блендере пробить банан, клубнику и молоко.
3
В готовый смузи добавить чиа и хорошо перемешать.
4
Разлить в стаканы, украсить клубникой и веточкой мяты и наслаждаться 😋
5
Https://www.instagram.com/kornilovairina.cooking
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97748
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
