смузи можно на перекус или вместо ужина

овсяное молоко, малины, банан, груша

банан, персик, молоко

готовая гречка, банан, кешью, молоко

кефир, банан, черника, овсяных хлопьев

банан, яблоко, кефир

кефир, банан, киви, мед, корица

шпинат, банан, ореховое молоко, чай матча

кокосовое молоко, банан, вишня без косточек, подсластитель

банан, дыня, сливки, ваниль

огурец, перец сладкий, петрушка, укроп, чеснок, кефир, перец черный молотый

кефир, клубника, банан

спелый банан замороженный, апельсин лучше замороженный, молочная сыворотка, семена льна