смузи на утро или полдник

апельсин, яблоко, свекла, банан, малина, лимонный сок, морковь, вода, чтобы разбавить до желаемой густоты

яблоко, банан, молотые семена льна, семен белого кунжута, семена чиа, ряженка, вода

тыква, банан, имбирь на кончике ложки, кипяченая вода

клубника замороженная, голубика замороженная, жимолости замороженные, малины замороженные, черная смородина замороженная, груша, льна замоченное на часа

помидор, нарезанные на дольки, сельдерей, чеснок, петрушка, нарубленная, масло оливковое, соль, перец, вода

облепиха свежемороженная, домашний творог, сыворотка, мед

кефир . кто на наборе массы использовать молоко, банан, кто на наборе массы, то кладём целый банан, геркулес, какао растворимое без сахара

сельдерей, корка с долькой, замороженная натертая на терке, кориандр, брокколи, микс, листы зеленого салата, черри, огурец свежий зелёный, паприка молотая, ягоды красной смородины, хрен васаби, укроп, петрушка, изюм

йогурт натуральный, яблоко, груша, апельсин, корица на порцию, мед

апельсиновый сок, я взяла тот, который был на скидке global village, ягоды замороженной клубники, фирма красная цена, качество ягоды, банан, лед

абрикос, творог кисломолочный, йогурт, заменить на молоко, мед, кешью, миндаль

вода, кефир, банан, киви, мята, сельдерей, сироп на выбор