смузи с инжиром бананом и творогом полезный и вкусный перекус

банан, киви, апеьсина, кокосовое молоко

банан, чиа, клубника

геркулес, несладкий йогурт, клубника, мед, молоко

ореховое молоко, банан, авокадо, мед, сок лайма, шпинат

яблоко, киви, банан, чистая вода

банан, клубника, чиа

апельсин, грейпфрут, киви, груша конференц

шпинат, банан, апельсин, яблоко, чиа, имбирь натереть на тёрке, финик, вода

банан, лимон, мед, чай матча, украшение-апельсин, куркума, чиа с керобом

овсянка, питьевой йогурт, банан

грейпфрут, соковыжималка

мягкая груша, банан, нежирный йогурт без добавок, мюсли, кедровые орехи