Холодный Смузи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Надежда Атамас(Сидорова)
Смузи с овсянкой.
Ингредиенты
- ст.ложки овсянки 2
- Питьевой йогурт
- банан 1
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Овсянку залить кипятком. Дать постоять 10 минут (накрыть и закутать) я брала хлопья гудвил (они очень огромные т.е цельные. Разбухшие хлопья (они увеличились в 2 раза (брали 2 ложки получили 4)) выкладываем в шейкер (у меня было обычное маеонезное ведро) заливаем йогуртом я взяла 150 мл (стакан на фото)мелко режим туда банан и все это вкладываем блендером (или в коктельнице) получается густое смузи (я люблю такое)выходит где то на 4 стакана.Я попробовала теплым и убрала о стальное в холодильник.
2
Утром я использовала как завтрак. Холодным это просто не реально вкусно 🥛🥛🥛 я выпила все что там было 😁с
3
Совет.. Пить холодным и 1 стакан не больше) иначе тяжеловато.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.931052
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!