Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Холодный Смузи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Надежда Атамас(Сидорова)
Смузи с овсянкой.
Ингредиенты
- ст.ложки овсянки 2
- Питьевой йогурт
- банан 1
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Овсянку залить кипятком. Дать постоять 10 минут (накрыть и закутать) я брала хлопья гудвил (они очень огромные т.е цельные. Разбухшие хлопья (они увеличились в 2 раза (брали 2 ложки получили 4)) выкладываем в шейкер (у меня было обычное маеонезное ведро) заливаем йогуртом я взяла 150 мл (стакан на фото)мелко режим туда банан и все это вкладываем блендером (или в коктельнице) получается густое смузи (я люблю такое)выходит где то на 4 стакана.Я попробовала теплым и убрала о стальное в холодильник.
2
Утром я использовала как завтрак. Холодным это просто не реально вкусно 🥛🥛🥛 я выпила все что там было 😁с
3
Совет.. Пить холодным и 1 стакан не больше) иначе тяжеловато.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931052
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
