спасение от жары вкусно и полезно

кабачок , помидор , баклажан , перец болгарский , лук репчатый , фарш , соль , вода , масло подсолнечное

грудка куриная , огурец , листы салата , кедровые орехи , лимонный сок , соль , сахар , кедровое масло

овсяная мука , изюм либо другой сухофрукт , саше , яйца

курица , вода , лук , морковь , картофель , вермишель , зелень , соль

финики

кусочки курицы , рис , кукуруза консервированная , спаржа , морковь , лук , соль , специи , вода

авокадо , сметана , чеснок , сыр фета , укроп , перец черный

персики

цельнозерновая мука , ржаная мука , дрожжи , семена льна , кунжут , семена подсолнечника , семена тыквы , мед , соль , вода

куриное филе , капуста белокочанная , лук , соль , перец черный

лимон , сахар , мята , вода

капуста пекинская , помидор , кукуруза , сметана , соль