страта несладкий пудинг с брокколи

лапша удон , лук репчатый , морковь , капуста пекинская , перец сладкий , брокколи , капуста цветная , фасоль , кабачок , соус устричный , соль , перец , масло

филе телапии , картофель , брокколи

лук , морковь , картофель , фасоль , брокколи , кукуруза , тофу , соевый соус , кунжут , семена льна

капуста брокколи , морковь , перец болгарский , шампиньоны , масло растительное , соевый соус , сахар , имбирь свежий , кукурузный коахмал , чеснок , перец красный

стейк семги , брокколи , сыр плавленный , картофель , перец острый , соль

лосось нарезанный небольшими кубиками , брокколи разморозить , яйца , молоко , натертый сыр , соль , в качестве основы слоёное тесто , помидоры черри

кус , кипяченая вода , сливки , филе куриное грудка , репчатый лук , чеснок , куркума , капуста цветная , брокколи , масло растительное , соль

булгур , вода , масло сливочное , филе курицы , лук репчатый , морковь , перец болгарский , брокколи , чеснок , томатная паста , масло растительное , зира , специи , соль , перец черный молотый , зелень , укроп , петрушка

стейк семга свеж , брокколи , капуста цветная , капуста брюссельская , грибы шамп , специи , хмели-сунели , тимьян , розмарин

грудка куриная , брокколи , шпинат , помидоры черри , соль , перец , масло сливочное , яйцо , мука , сыр мягкий , сливки , яйца

филе телапии , мороженные овощи « салаты мексиканские , брокколи , лимон

брокколи , картофель , сосиски , яйца куриные , бекон , соль , перец , чеснок , зерна фенхеля - желательно