сытный но лёгкий салат с киноа и креветками

баклажан , грибы , салат листовой , берём болгарский , томат , бальзамический укс

кукурузы , палочки крабовые , яйца , рис , картофель , сыр , зелень , майонез , перец черный , соль

куриный рулет , вареные яйца , помидор , огурец , консервированная фасоль , сыр , майонез

грудка куриная , картофель , огурцы , фасоль красная , сыр , заправка

масло сливочное , сахар , яйца , мак , орех грецкий , измельчённый шоколад

консервированная кукуруза , соленый огурчик , сухарики , чеснок , майонез

яйца куриные , куриное филе , мексиканская смесь , соевый соус , чеснок , кунжут

мясо свинина , картофель , стакан макароны , морковь , лук , перец сладкий , чеснок , соль , перец , зелень , вода , это по своему усмотрению , любите по гуще

булочки , колбаса , сыр твердый , кетчуп , яйца , соль , специи , свежая петрушка

картофель , отварные яйца , сыр , грибы , копченая курица , майонез

вода , копченные ребрышки , картофель , морковь , лук , подсолнечное масло , масло сливочное , соль , перец

яйцо , свежа . капуста , куры . филе , репчатый лук , яблоко , мандарин , майонез