сытный но лёгкий салат с киноа и креветками

картофель , лук , ветчина , бекон , колбаски , огурчики маринованные , красный винный уксус , сахар , петрушка , соль , перец

яйцо отварное , помидор , лук красный , консервированный тунец , листы салата , салатный микс , картофель , огурец , чеснок свежевыжатый , горчица зернами , кипяток , соль , сахар , сок лимона , кунжут , масло оливковое

яйца , лук , перец болгарский , сыр , масло сливочное , колбаса

яйца , колбаса , лук , перец сладкий , сыр , соль , специи , зелень

копченый свин . ребра , колотый горох , лук , морковь , картофель , соль , горошек перец , лавровый лист , подсолны . масло

ломоть хлеб , большие свежие помидорки , свежий огурец , майонез , колбаса , яйца

салат , яйца , соленое сало с прожилками , масло растительное

морковь , лук , филе курицы , консервированная фасоль , шампиньоны , зелень

вареный рис , консервированнаякукуруз , вареные яйца , палочки крабовые , свежий огурец , майонез , зелень , соль , перец

жидкость из консервированных шампиньонов , орех грецкий , лук репчатый , масло растительное , майонез , отварные яйца , грудка куриная

салат , куриная вареная грудка , яйца , помидор , огурец , авокадо , оливки , сыр фета , Для заправки: , смесь любимых масел , сок лимона , семена кунжута

фасоль отварная , докторская колбаса , лук репчатый , масло растительное , соус бальзамический , перец , зелень , соль