тем кто на пп тушеная капуста с филе тилапии

творог обезжиренный , мука кукурузная , творог мягкий , яйцо , сахар , соль , ваниль , но чем больше сахар , тем больше калории

мука , кефир , чём кислее тём лучше , сахар , соль , сода

сметана , чём жирнее , тем лучше , яйцо , сахар , сода , масло растительное , соль , мука

творог , лучше брать такой творог , где зерно слипаются , молоко , чем больше , тём более жидкий получится , сметана , варенье

говядина , капуста пекинская , лук , огурцы соленые , маринованные грибы "лисички" , маринованные шампиньоны , пучок , сухие специи , специи "карри" , майонез , соль , уксус , сахар

масло сливочное , творог , чём жирнее , тем вкуснее , сахар , добавить ванильное сахара , желательно тертую цедра одного лимона , молоко , лимонный сок , желатин , спелые !! ягоды , фрукты , сок , специальная заливка , вода

шампиньоны , чём мельче , тем лучше , тёртый вкусный сыр , лук , майонез

микс салат чём разнообразней тём лучше , вишня , красный лук , кедровые орехи , перепелиные яйца , бальзамический соус , масло оливковое

красная чечевица , шпинат , чем больше , тем лучше , вода , кабачок , лук , соль , специи

колбаса сырокопченая « княжеская , бекон сыровяленый , колбаса « докторская , сырокопченая грудинка « старорусская , сыр « гауда , помидоры , чём сочнее , тем вкуснее , огурец , морковь , перец болгарский , зелень , петрушка , укроп , сельдерей , базилик , листовые салаты

геркулес , вода , соль , сахар , урбечь , без него , но тем кто постится , масло сливочное , ним вкуснее , топленое гхи

цукини , рикотта , сыр козий , пармезан мелко натертый , ложки на посыпку цукини перёд тём , ставить в духовку , толстая долька лимона , листы мяты , цедра лимона , соль , перец , чеснок