Тилапия на ужин - рецепты с фото

34 рецепта найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба в кляре
филе тилапии, лимон, соль, перец, приправы
recipe-author-avatar
Елена
Рыба в кляре
award-icon award-icon award-icon award-icon
⚜️«Рыбные котлеты из тилапии». Нежнейшие
филе тилапии, яйца, молоко, хлеб, укроп свежий, репчатый лук, масло оливковое, соль, перец сладкий, хмели - сунели, гранулированный чеснок, перец черный молотый
recipe-author-avatar
⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
⚜️«Рыбные котлеты из тилапии». Нежнейшие
award-icon award-icon award-icon award-icon
Том Ям ленивый вариант
паста, вода, аргентинские креветки, филе тилапии, шампиньоны, лук, кинзы, имбирь размером на см, острая паприка, сухое кокосовое молоко, сок, рисовый уксус, сахар
recipe-author-avatar
Алексуткина Ольга
Том Ям ленивый вариант
award-icon award-icon award-icon award-icon
Филе Тилапии с замороженными овощами
тилапии, овощи, майонез, сыр твердый, чеснок
recipe-author-avatar
Алёна *****
Филе Тилапии с замороженными овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыбка на мангале
филе тилапии, чеснок, соевый соус, сухой . чеснок, масло подсолнечное, фольга
recipe-author-avatar
Людмила РУДЕНКО
Рыбка на мангале
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
Удивительно, как много способов приготовить минтай в сковороде. Его можно потушить с разными овощами и соусами, пожарить в кляре или просто в панировке.
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
award-icon award-icon award-icon award-icon
"Соломоны" из тилапии
филе тилапии, репчатый лук, яйцо, майонез, крахмал, соль, перец
recipe-author-avatar
Елена Д.
"Соломоны" из тилапии
award-icon award-icon award-icon award-icon
Жареная телапия в картофельной шубке
телапии, картофель, яйца, лук, мука, соль, перец
recipe-author-avatar
Лариса
Жареная телапия в картофельной шубке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба под маринадом
телапия рыба, морковь, лук, мука, яйца, ранч каталина
recipe-author-avatar
galina 🏃‍♂️
Рыба под маринадом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба в картофельной корочке
тилапии, яйца, картофель, мука, подсолнечное масло, соль
recipe-author-avatar
Ольга Никитина, редактор Овкусе✅
Рыба в картофельной корочке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба с шампиньонами и шпинатом в сливочном соусе
филе тилапии, шпинат замороженный, шампиньоны свежие, сливки, специи, соль, перец, приправы
recipe-author-avatar
Екатерина
Рыба с шампиньонами и шпинатом в сливочном соусе

Тилапия на ужин

Тилапия — идеальный выбор для быстрого, полезного и вкусного ужина. Эта нежная белая рыба с мягким вкусом покорит даже самых требовательных гурманов. Благодаря универсальности тилапии, её можно приготовить множеством способов: запечь в духовке, обжарить на сковороде, приготовить на гриле или даже сделать в кляре. Тилапия на ужин — это не только вкусно, но и полезно. Рыба богата белком, содержит мало калорий и является отличным источником омега-3 жирных кислот. Она легко усваивается и подходит для диетического питания. Подавать тилапию можно с лёгкими гарнирами: овощами на пару, рисом, картофельным пюре или свежим салатом. Добавьте немного лимонного сока и зелени, чтобы подчеркнуть нежный вкус рыбы. Тилапия — это рыба, которая прекрасно сочетается с различными соусами и специями. Попробуйте приготовить её с чесночным соусом, томатной сальсой или сливочным соусом с зеленью. Приготовьте тилапию на ужин сегодня и порадуйте своих близких вкусным и полезным блюдом!