1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Тилапия жареная - самый простой рецепт
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна
Тилапия - очень вкусная рыбка и очень просто готовится.
У нас ее продают в виде...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
128
0 %
26 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе тилапии
- Соль
- Черный перец
- Растительное масло для жарки
Шаги приготовления
19
человек планируют готовить
1
Размораживаем тилапия (лучше в холодильнике, это займет некоторое время). В микроволновке лучше не размораживать: чуть передержите, и она уже частично сварится.
2
Моем, солим, перчим. Если нет времени пожарить - то выкладывайте в контейнер - и в холодильник. Рыбка чудесно подождет вас до вечера.
3
Разогреваем сковороду и выкладываем тилапию.
Она жарится очень быстро.
Если сверху кусочек большей частью побелел - минутки через три (зависит от размера филе) - пора переворачивать. Еще пару-тройку минут - и рыбка готова.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841765
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
