Филе тилапии в духовке с морковью
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья
Нежное филе тилапии с морковью легко, просто и быстро можно приготовить👩🏽🍳
30 минут
1 порция
Ингредиенты
- филе тилапии, 150 г
- морковь, 200 г
- сметана 10%, 2 ст л
- специи, соль и перец, по вкусу
Шаги приготовления
1
Сделать формы из фольги, натереть морковь и добавить чуть больше половины.
2
Филе добавить целой тушкой или можно порезать на порционные кусочки.
3
Посолить, поперчить, посыпать специями.
4
Добавить сметану и размазать по филе.
5
Сверху посыпать морковью и запекать до готовности при температуре 180° 20-25 минут.
6
Подавать к столу с любым гарниром или как самостоятельное блюдо 👩🏽🍳
7
Всем приятного аппетита 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97764
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!