Тилапия на ужин - рецепты с фото

34 рецепта найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия на ужин
стручковая фасоль, рыба тилапия филе, специи
recipe-author-avatar
Анна
Тилапия на ужин
award-icon award-icon award-icon award-icon
Ужин 😊 Жареная тилапия на сковородке и картофельное пюре!
филе тилапии, яйцо, масло подсолнечное, мука, соль, перец черный молотый, картофель, масло сливочное
recipe-author-avatar
Анастасия Савчук
Ужин 😊 Жареная тилапия на сковородке и картофельное пюре!
award-icon award-icon award-icon award-icon
Низкокалорийный ужин. Филе тилапии а на гарнир, стручковая фасоль и киноа
филе тилапии, стручковая фасоль, помидоры черри, киноа, розовая соль, приправы, перец острый, пергаментная бумага
recipe-author-avatar
Майя Абдулаева
Низкокалорийный ужин. Филе тилапии а на гарнир, стручковая фасоль и киноа
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запечённая тилапия на овощной подушке
филе тилапии, овощная смесь, масло оливковое, лимонный сок, чеснок, соль, перец, специи
recipe-author-avatar
@m4ksimby🇧🇾
Запечённая тилапия на овощной подушке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия на шпажках с кабачком
филе тилапии, кабачок, зернистая горчица, греческий йогурт, соль, перец, зелень, чесночный порошок
recipe-author-avatar
Наталья Грабилина
Тилапия на шпажках с кабачком
recipe-author-avatar
СБОРНИК РЕЦЕПТОВ
Ужины для всей семьи
Для сборника мы вручную отобрали простые и оригинальные рецепты, которые порадуют вас и вашу семью.
Ужины для всей семьи
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия на шпажках
филе рыбы телапия, яйца, куркума, орегано, соль, лимонный сок
recipe-author-avatar
Ольга Чеканова
Тилапия на шпажках
award-icon award-icon award-icon award-icon
Просто ужин на диете
тилапии, соевый соус, яйцо, мука, масло подсолнечное
recipe-author-avatar
Людмила РУДЕНКО
Просто ужин на диете
award-icon award-icon award-icon award-icon
Телапия с овощами, приготовленная в фольге на пару
филе телапия замороженное, помидор, перец болгарский, лук зеленый, соль, перец, майонез, масло оливковое
recipe-author-avatar
Татьяна Холкина
Телапия с овощами, приготовленная в фольге на пару
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия под сыром
филе тилапии, сметана, лимонный перец, сыр твердый, лимонный сок, соль, морковь, репчатый лук, фасоль стручковая, масло растительное
recipe-author-avatar
Карина
Тилапия под сыром
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия с грибами
филе тилапии, шампиньоны, сыр сулугуни, лук репчатый, сметана, сок лимона, соль, перец, хмели-сунели, базилик, паприка сладкая, масло разрешённое на кето
recipe-author-avatar
Elena Karaevskaya
Тилапия с грибами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Жареная тилапия
филе тилапии, масло оливковое, лимон на филешку, соль, перец, специи
recipe-author-avatar
@m4ksimby🇧🇾
Жареная тилапия
Также ищут:
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия в томатно-свекольном маринаде
тилапия филе, соль, перец черный молотый, масло растительное, свекла, морковь, лук репчатый, томатная паста, сахар, лимонный сок, чеснок, зелень, перец болгарский, лавровый лист, уцхо-сунели, кориандр, вода
recipe-author-avatar
Gorelova Svetlana 🌳
Тилапия в томатно-свекольном маринаде

Тилапия на ужин

Тилапия — идеальный выбор для быстрого, полезного и вкусного ужина. Эта нежная белая рыба с мягким вкусом покорит даже самых требовательных гурманов. Благодаря универсальности тилапии, её можно приготовить множеством способов: запечь в духовке, обжарить на сковороде, приготовить на гриле или даже сделать в кляре. Тилапия на ужин — это не только вкусно, но и полезно. Рыба богата белком, содержит мало калорий и является отличным источником омега-3 жирных кислот. Она легко усваивается и подходит для диетического питания. Подавать тилапию можно с лёгкими гарнирами: овощами на пару, рисом, картофельным пюре или свежим салатом. Добавьте немного лимонного сока и зелени, чтобы подчеркнуть нежный вкус рыбы. Тилапия — это рыба, которая прекрасно сочетается с различными соусами и специями. Попробуйте приготовить её с чесночным соусом, томатной сальсой или сливочным соусом с зеленью. Приготовьте тилапию на ужин сегодня и порадуйте своих близких вкусным и полезным блюдом!