тыквенные рулеты

овсянка , банан , сухофрукты , тыквенные семечки

сдобный теста , творог , мед , яйцо , ванилин , семя льна , кунжут , тыквенные , подсолнечник

овсянка долгой варки , орех любой , апельсин , белый кунжут , черный кунжут , льняное семя , семечки подсолнечника , тыквенные семечки , заправка , масло растительное , сок апельсина , корицы , коричневое

костное бульон , лук , морковь , картофель , тыква , оранжевая , перец чили , чеснок , имбирь см , рапсовое масло , масло оливковое , тыквенные семечки , соль , перец черный , костный бульон , имбирь

рис , тыква , сухофрукты , мед , корица , кардамон , шафран , масло сливочное , вода , тыквенные семечки

тыква , мелко нарезанная луковица , морковь , масло сливочное , вода , соль , перец черный молотый , имбирь , сливки , тыквенные семечки , сухарики , зелень

рикотта , груши , мед , корица , тыквенные семечки , либо орехи

авокадо , банан , какао-порошок , желатин быстрораст , молоко , фитпарад n , творог мягкий обезжиренный , арахис не жар , не сол , тыквенные семечки , финики сушёные , вода

тыква , помидоры , чеснок , стебли сельдерея , лук , перец острый , перец черный молотый , базилик , масло оливковое , тыквенные семечки

овсянка , молоко , вода , банан , клубника , киви , тыквенные семечки

очищенная тыква -кубиками , сыр фета , оливки чёрные - половинки , базилик , зеленый салат , помидоры черри , соль , перец , мед , тыквенные , подсолнечные семечки

рисовая мука , сахарная пудра , разрыхлитель , соль , сода , орех грецкий , банан , масло сливочное , яйца , семена чиа , семечки тыквенные , сахар