тёплый салат из шпината артишоков и зелёной спаржи с бурратой

кабачок , помидор , лук , чеснок , малосольный огурец , сыр творожный , масло оливковое , соль , перец , укроп

капуста цветная , брокколи , помидоры , филе утки , соль , перец , специи , соевый соус

баклажан , белый салатный лук , перец болгарский , чеснок , кинза , соевый соус

бурый рис , миндаль , большая луковица , масло оливковое , масло сливочное , темный виноград , зиры , петрушка , соль

кальмар , морковь , лук , чеснок , соевый соус , кунжут

печень куриная , листы салата , огурец , красный лук , помидоры черри , яйцо куриное

В салат: , стручковая фасоль , капуста цветная , яйцо , масло сливочное , чеснок , В гречневые оладьи: , гречка отварная , грибы , лук репчатый , сливки

куриное филе , стручковая фасоль , лук , перец болгарский , бальзамический уксус , соевый соус , вода , соль , перец , чеснок

спагетти из гречневой муки , итальянская смесь замороженная , масло оливковое , сыр пармезан , соль , перец

грудка куриная , зеленая фасоль , морковь , лук , чеснок , соевый соус , масло растительное , специи

мякоть тыква , смесь "4 перца" , мед , чтобы натереть тыква , розмарин , масло растительное , яблоко , тыквенные семечки , семечки подсолнечника , миндаль , сок , брусника , Заправка: , сок апельсина , горчица с зернышками , масло оливковое , капли бальзамические уксуса

стручковая замороженная фасоль , репчатый лук , чеснок , соль , перец черный молотый , красный сладкий молотый перец , имбирь , зелень кинзы , кунжут , масло растительное