т плый завтрак из овощей

тунец в собственном соку , масло сливочное , соль , перец белый , лимонный сок , c т . ложки каперсов , укроп , петрушка , поджаренный хлеб , помидор "черри"

Возмите в равных количествах: , картофель , лук , морковь , стручковая фасоль , лук-порей , брюква , этим шести овощам вы можете добавить другие , помидоры , корневая петрушка , тыква , перец , кабачки , т . д

шоколад тёмный - половина , шоколад белый пористый - половина , печенье , орех грецкий , сладкие остатки - от безе например , от любого печёного пирога , т . д , молоко

творог , яйцо , мука , сахар , т . к не все любят сладкое , ванилин

желтые не кабачки в очищенном виде , т . е . без семечексахар , лимон

капуста белокочанная , лук репчатый , масло сливочное , сосиски , пшеничный хлеб , яйцо , сыр , томатный соус - c т , мясной бульон , соль , перец черный

яйца , c т . ложки масла , c т . ложки молока , мука , тертый сыр , c т . ложки кетчупа , перец красный

яйца , молоко , сыр , мука , масло растительное , разрыхлитель , зелень , приправы , укроп , петрушка , лук зеленый , молотая паприка , т . д

хлеб харис , шоколад , я взял вид , лучше брать шоколад без начинки , прост молочный , т . д , маршмеллоу , те самые остатки от хлеба , яйца , масло , соль , перец

помидоры черри желтые , помидоры черри красные , помидоры зелёные , огурец , базилик , петрушка , соль черная , лук зеленый , приправы на выбор , масло оливковое , сметана , майонез , т . д

макароны из т , грудка куриная , помидор , яйцо , сметана , вода , сыр , соль , специи , зелень

макароны из т , грудка куриная , помидор , яйцо , сметана , вода , сыр , соль , специи , зелень