ужин без мяса

рис , слабосоленая красная рыбка , большой огурчик , сыр твердый , сыр творожный , йогурт без добавок , укроп

курица , масло сливочное , чернослив без косточек , кедровые орехи , соль , перец черный молотый

куриное филе без кожи , хлеб , молоко , цукиня , яйцо , молотый перец , соль , куркума молотая , сушеный чеснок

картофель , куриное бедро без кожи , кость , лук , морковь , томатная паста , соль , перец черный молотый , масло растительное , сладкая молотая паприка , молотая куркума , базилик , сушеный розмарин , лавровый лист , перец душистый

печень индейки , ржаные отруби , яйцо , морковь , лук , перышко чеснок , любимая зелень , соль , масло оливковое , если антипригарная сковорода , без масла

готовый теста без дрожжевого , готовая тыква , лук репчатый , соль , перец , зира , специи

капуста , морковь , чеснок , вода , уксус , сахар , масло подсолнечное , соль без верха

свиная корейка без косточки , свежее свиное сало , масло сливочное , картофель , морковь , лук , перец болгарский , чеснок , специи , перец черный молотый , перец черный горошек , соль , зелень петрушки сушёная , зелень петрушки свежая

куриные бедрышки без костей , кожа , помидор , перец болгарский , чеснок , тертый сыр , тимьян , соль , свежемолотый перец

тыква , банан , овсяных хлопьев , яйцо , йогурт без добавок , разрыхлитель , корицы

куриное бедро без кости , кожа , кабачок , перец сладкий , чеснок , петрушка сушеный , кетчуп , специи

куриные бёдра без кожи , вустерширский соус , зернистая горчица , соль , перец черный , паприка , сухой чеснок , лук , перец сладкий , авокадо , помидоры черри , лайм