ужин в одного

перепелки , сметана , чеснок , смесь перцев

окорочка , рис , сметана , томатная паста , аджика , специи , соль , перец , морковь , помидоры , чеснок , вода

картофель , Заливка: , масло растительное , сметана , чеснок , зелень петрушка , укроп

замороженная рыба , специи , лимон

филе куриное , грудка , фунчез , перец красный , морковь , фасоль стручковая , чеснок молодой , корень имбиря свежий , соевый соус , масло растительное

филе красной рыбы , лук репчатый , шампиньоны , масло , соль , перец , тимьян

грудка куриная , помидор , йогурт , сыр , соль , смесь перцев

картофель , морковь , перец болгарский , помидорк , лук , греческий йогурт

тунец филе , кунжут , масло растительное , соль

крылья куриные , соль , перец , масло растительное

стейки семги , лимон , базилик , чеснок , масло оливковое , соль , перец

макароны отварные , сосиска , бекон , соль , салат