ужин импровизация рисовая лапша с овощами и курицей

салат латук , нут отварной , кукуруза консервированная , помидоры черри , авокадо , лук красный , филе индейки , соль , перец , масло оливковое

куриное филе , яйца , зелень , картофель , морковь , соленые огурцы , огурец свежий , зел . горошек , майонез , соль , перец

куриное филе , ананасы , соль , перец , приправы , сметана , сыр плавленный , чеснок , сыр

картофель , куриное филе , лук , масло сливочное , сало , чеснок , соль , помидор , грибы , горчица , соевый соус , кетчуп , кока-кола

куриное филе , перец болгарский , лук репчатый , чеснок , помидор , соус терияки , подсолнечное масло

рис , креветки , кальмары , помидор , перец болгарский , лук крамный , чеснок , морковь , масло оливковое , куркума , имбирь , гвоздика , зира , перец , тмин , корн , огурец , бальзамический соус

яйцо , тост , сыр творожный , огурец , шпинат , баклажаны , лимонный сок , тахини , чеснок , масло оливковое , приправы

пара куриная филе , батат , перепелиные яйца , шпинат , сыр , помидор , перец , огурец , масло оливковое

курица , картофель , морковь , лук , яйца , укроп , перец черный молотый , соль , масло растительное

грудка куриная , мед , соевый соус , чеснок , соль , приправы , лимонный сок , масло оливковое , перец черный молотый , перец 🫑 болгарский , лук

рис , куриный бульон , куриное филе , морковь , лук , помидор , чеснок , перец острый , соль , перец , масло растительное

рис , грудка куриная , замороженная стручковая фасоль , замороженная капуста , вода , приправы , соль