ужин импровизация рисовая лапша с овощами и курицей

крупа гречневая , бедро куриное без кости , шампиньоны , лук репчатый , морковь , чеснок зубка , вода , масло растительное , лавровый лист , приправы , перец острый , соль , перец

капуста цветная , грудка куриная , помидоры , сыр , специи , соль , томатная паста , сметана , масло оливковое

макароны , лук шалот , помидоры черри , тунец , кукуруза , руккола , масло оливковое , соль , перец

куриное филе , авокадо , яблоко , шпинат , сок лимона , соль , оливковое

куриное филе без кожи , копченая паприка , сушенный чеснок , соль , перец , масло растительное , репчатый лук , перец болгарский , молодой картофель , масло сливочное , кориандр , молодой чеснок , лук зеленый , кинза , петрушка

говяжьи лёгкие , лук репчатый , морковь , вода , перец черный молотый , паприка копченая , соль , масло растительное , перец душистый , лавровый лист

паста , сыровяленая ветчина , помидоры черри , руккола , стручковая фасоль , сыр с песто , масло оливковое , соль

капуста свежая , огурцы свежие , редис , зелень , масло оливковое , соль , специи

кабачки , куриное филе , лук , томатная паста , сметана , чеснок , сыр твердый , соль , перец , масло оливковое

картофель , свинина , окорочка куриные , соль , специи , лук репчатый , чеснок дольки , бургер соус , вода

курица , рис , репчатый лук , морковь , масло растительное , специи , чеснок

филе индейки , баклажаны , помидоры , лук , чеснок , хмели-сунели , соль , перец , масло оливковое