ужин импровизация рисовая лапша с овощами и курицей

картофель , колбаса , сыр твердый , зелень , майонез

стейки лосося , соевый соус , сок половины апельсина , кунжутное масло , брокколи , рикотта , соль , сушеный чеснок , кунжут

куриное филе , чипсы nachos , яйца , соль , перец , французская горчица , мед

карбонад , огурец , айсберг , оливки без косточек , тимьян , специи , оливковое , подсолнечное масло

фарш из индейки , овсяные отруби , базилик , греческий йогурт , франц . горчица , яйцо , масло сливочное , соль , перец , подсолнечное масло кукурузное мука

грудка индейки , яйцо , сыр сулугуни , лук , чеснок , сметана пониженной жирности , соль , перец

говядина , лук , мука , сметана , томатная паста , масло растительное , соль , перец , лавровый лист

свиные отбивные , шампиньоны , помидор , сыр твердый , масло растительное , соль , перец , кориандр

мука , газированная вода , соль , натуральный йогурт , лук , фарш говяжий , томатная паста , консервированный томатный соус , чеснок , паприка , петрушка , укроп , базилик

куриное филе , помидор , моцарелла , соус песто , специи , соль

фарш говяжий , чеснок , петрушка , соль , перец черный молотый , мята , кумин

бекон , фарш , сыр плавленный , яйцо , лук , панировочные сухари , приправы , соль , перец