Запеченный лосось с пюре из брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Maria Begunova ✈️
По этому рецепту получается самый вкусный лосось!
#лосось #лососьвдуховке #вкусно...
30 минут
2 порции
Ингредиенты
- стейки лосося 2 шт
- соевый соус 2 ст. л.
- сок половины апельсина
- кунжутное масло 2 ст. л
- брокколи
- рикотта 150 грамм
- соль по вкусу
- сушеный чеснок по вкусу
- кунжут по вкусу
Шаги приготовления
19
человек планируют готовить
1
Стейки лосося промываем и промакиваем бумажными салфетками. Маринуем в соевом соусе, кунжутном масле, апельсиновом соке 15 минут.
2
Брокколи делим на соцветия отвариваем до мягкости, приблизительно 10 минут. Даем немного остыть и измельчаем в блендере, по необходимости добавляя воду от варки. Добавляем рикотту, сушеный чеснок и соль и снова измельчаем.
3
Духовку разогреваем до 190 градусов. Рыбу выкладываем на пергаментную бумагу, посыпаем кунжутом и запекаем 10-15 минут (зависит от толщины стейка).
4
На тарелку выкладываем пюре и сверху кладем стейк лосося. Приятного аппетита! Ещё больше рецептов в моем Инстаграм @maryprofood
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5521
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!