ужин на двоих или романтические спагетти

сельдерей , перец болгарский , тыква , чеснок , морковь , специи , соль , перец , остальные на ваш вкус

молодая свекла натереть на терке , яйца , жидкий мед , кокосовое масло , любого не рафинированное масло нейтрального вкуса , кукурузная мука , протеин нутрилайт , имбирь мелко натертый , разрыхлитель , корицы , цедра один апельсин , натёртого на мелкую тёрку , сок от , сметана , творог , банан

творог , яйцо , сахар , соль , мука , мука на подпыл , изюм , сахарная пудра

гречка , вода , морковь , лук , укроп на ваш вкус

курица порезанная небольшими кусочками , спаржевая фасоль , перец , брокколи , вода , помидор , лучше разный цвет , гречка замочить на ночь кипятком , сыр пармезан , орех грецкий , зелень

яйцо всмятку , соль , майонез , горчица , сыр твердый , натереть на тёрке , грудка куриная , салат , сухари

морские окуни , красный лук , помидор , базилик , масло растительное , соль , перец , сметана , чеснок , лимон , брокколи на гарнир , зелень

рыба , ваш вкус , лук , помидор , овощная смесь на ваш вкус , соте , свежая зелень , соль , перец

свекла , сыр фета , апельсин . понадобится , грибы на выбор , шпинат , орехи , апельсинаски , масло оливковое , уксус бальзамик , дижонская горчица

мясо курицы на кости , лук репчатый , перец болгарский , морковь , чеснок , лимон , помидор азербайджанский мясистый , томат , слив , масло оливковое , петрушка , соль черная , сахар , специи

пшеничная мука , масло сливочное , соль , ледяная вода , грибов шиитак , лук , сыр фета , помидоры черри , сыр на посыпку , яйца , сливки , перец , сыр копченый

салат фризе , листы салата , лук зеленый , масло на ваш вкус , солим , перчим , мука , яйцо , масло , соль , сахар , вода