филе бедра в сухарях

филе куриного бедра , грудка куриная , соль , перец , желатин , лимонный сок , подсолнечное масло , горчица обычная , горчица в зернах

брокколи , филе куриного бедра , сыр в ломтиках , лук хрустящий либо зелёный , сметана , соевый соус , дижонская горчица , специи