филе рыбы быстро просто вкусно

тонкий лаваш , сыр творожный , филе слабосоленое красной рыбы , свежий огурец , укроп , лук зеленый

филе белой морской рыбы , лук , морковь , перец болгарский , сельдерей , картофель , помидор , томатная паста , чеснок , сушёные коренья , мука , сахар , соль , зелень , масло оливковое , голова лосося , перец душистый , лавровый лист , жесткий петрушка , укроп

батон , филе слабосоленое красной рыбы , укроп , сыр творожный

отварная свекла , яйца , мука , соль , укроп , сыр сливочный , филе солёной красной рыбы

листы сала , филе слабосоленое красной рыбы , помидоры черри , куринныхяицый , пармезан , белый батон , свежий огурец , яичный желток , дижонская горчица , лимонный сок , соль , сахар , соевый соус , масло растительное , укроп

листы салата , помидоры черри , куриные яйца , филе слабосоленое красной рыбы , пармезан , белый батон , яичный желток , дижонская горчица , соль , сахар , лимонный сок , масло растительное , соевый соус , укроп

филе слабосоленое красной рыбы , салат , отварные яйца , помидоры черри , багет , сыр пармезан , соус-заправка

фасоль белая , масло оливковое , луковица большая , лук зеленый , паприка , томатный соус , консервированные рубленые томаты , кусочки филе запечённой целой рыбы дорадо , соль , перец черный молотый , петрушка

филе морской белой рыбы , яйца , сметана , лук репчатый , масло растительное , лук зеленый , соль , перец

отварной рис , нори , филе красной слабосолёной рыбы , свежий огурец , кунжут , имбирь

хлеб , авокадо , сыр творожный , белый кунжут , филе слабосоленое красной рыбы , масло растительное

филе белой морской рыбы , картофель , сыр твердый , помидоры , майонез , соль , перец черный молотый , масло растительное