фитнес ужин рыба в омлете с овощами

рис , фасоль , соль перец , чеснок , приправа к плову

молоко , филе курицы , яйцо , сыр твердый , соль , перец , масло гхи

филе курицы , чернослив , соль , перец , масло растительное , карри , брокколи

горбуша , помидор , натуральный йогурт , чеснок , сыр , соль , специи

капуста цветная , яйца , масло растительное

капуста цветная , яйцо , соль , перец черный , чеснок молотый , кориандр , зелень укропа , масло растительное

зеленое яблоко , творог , сметана , изюм

яйцо , молоко , мука , сахар , соль , подсолнечное масло , разрыхлитель