фриттата с тыквой, шпинатом и фетой

капуста цветная, яйцо, соль перец, молоко, укроп томат черри, сыр, масло сливочное

яйца, сыр, помидор, перец болгарский, лук, чеснок, замороженные овощи, масло оливковое, соль, перец

картофель, яйца, лук, соль, перец, кунжут, масло, сыр

брокколи, яйца, молоко, тертый сыр, соль, перец

капуста цветная, мексиканская смесь, яйца, молоко, соль, сыр твердый, масло растительное

шампиньоны, яйца, соль, перец, укроп, масло, сыр

картофель молодой, лук зеленый, яйцо, филе запечённой сёмги, сыр твердый, соль, специи, масло растительное

кабачок, баклажан, томаты, яйца, масло сливочное, сыр, соль, перец

яйца, кабачок, лук, морковь, зелень, масло растительное, соль

сосиски, яйцо, молоко, шпинат, мука, масло сливочное, соль, перец черный, Для подачи:, зеленый салат, масло оливковое

кабачок, яйцо, помидоры, сыр, прованские травы, соль, перец

масло растительное, помидоры черри, яйца, яичный белок, нежирный творог, сметаны легкие, чеснок, зелень