хлеб да соль

ветчина , сыр плавленный , помидор , белый хлеб , петрушка

сельдь , масло сливочное , белый хлеб , яйцо , яблоко , лук

белый хлеб , сельдь , яйцо , масло сливочное , яблоко , лук , молоко , зелень

хлеб пшеничный , сыр творожный , колбаса сырокопченая , оливки , салат листовой , зелень укропа

белый тостерного хлеб , пластины ветчины , помидор , грибы , яйца , сыр , масло сливочное , перец , зелень петрушки

низкокалорийные продукты , главные герои , помидоры , огурцы , грибы , белая нежирная рыба , цитрусовые , сытные продукты , овсяные хлопья , макароны из твердых сортов пшеницы , фасоль , цельнозерновый хлеб , яблоки , не провоцирующие скачки сахара в крови , обезжиренное молоко , чечевица , ягода , салатные листья , продукты с пониженным содержанием жира , нежирный творог , куриные субпродукты , морепродукты , окунь , тунец

свекла , вода , ржаной хлеб , дрожжи , сахар

сельдь слабосоленая , сельдь , яйцо перепелиное , картофель , лук красный , хрен , горчица , сливки , хлеб ржаной

вареные перепелиные яйца , слабосоленая семга , сыр творожный , укроп , ржаной хлеб

мясо , лук , морковь , капуста , картофель , хлеб замоченный

хлеб серый , сыр плавленный , сельдь , листы салата

сыр плавленный , сельдь слабосоленая , оливки зеленые , укроп , хлеб черный