чиа каша

чиа семен , вода , банан , кокос , фрукты по желаю

теплая кипяченая воды , семена льна , семена чиа , орех грецкий , миндаль , банан

семена чиа , мл , кокосовое молоко , Банан у меня мини (можно обычный): , Кокосовое масло: , подсластитель , Инжир: , гранола

овсяные хлопья , семена чиа , изюм , ягода , молоко , вода , соль - . сахар

геркулес , молоко , вода , кедровые орехи , семена чиа , семена льна , кунжутные семечки

манная крупа , молоко , сахар песок , соль , семена чиа , вода , масло сливочное , белые сухарики

молоко , пшенная хлопьев , соль , сахар , семена чиа

молоко , манки , чиа , сахар , киви

ячневая крупа , семена чиа , вода , соль , масло сливочное , отваренная сосиска , яйцо вареное , морковь , огурец

вода , кокосовое молоко , фруктоза , семена чиа , банан , ягода , орехи пожеланию

овсяные хлопья , клубника , бананы , мед , кефир , семена чиа

овсянка , соевое молоко , гранила , манго , семена чиа , банан , корица , мед , семена тыквы