Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Каша из семян Чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор lana💚💛💚
#веганскиерецепты и #веганзавтрак В последнее время все поклонники здорового образа...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
4 г
0 %
6 г
0 %
16 г
0 %
9 г
0 %
6 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Воды 150 мл
- Кокосового молока 50 мл
- Фруктозы 2-3 ст. л.
- Семян чиа 3 ст. л.
- Банан 1 шт.
- Любые ягоды (малина, клубника, абрикосы, киви, голубика, смородина)
- Орехи пожеланию
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
На ночь семена чиа залить кипяченой водой. Утром очищенный банан с другими выбранными ягодами (по вкусу) перебить в блендере, добавив кокосовое молоко, легко растворимое в воде. Смесь приобретет приятный кремовый вкус. Соединить разбухшие семена чиа, смесь, полученную в блендере, и фруктозу. По желанию кашу украсить ягодами или орехами. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871540
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
3
0
4
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
