Каша из семян Чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор lana💚💛💚
#веганскиерецепты и #веганзавтрак В последнее время все поклонники здорового образа...
Ингредиенты
- воды 150 мл
- кокосового молока 50 мл
- фруктозы 2-3 ст. ложки
- семян чиа 3 ст. л
- банан 1 шт.
- Любые ягоды (малина, клубника, абрикосы, киви, голубика, смородина)
- Орехи пожеланию
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
На ночь семена чиа залить кипяченой водой. Утром очищенный банан с другими выбранными ягодами (по вкусу) перебить в блендере, добавив кокосовое молоко, легко растворимое в воде. Смесь приобретет приятный кремовый вкус. Соединить разбухшие семена чиа, смесь, полученную в блендере, и фруктозу. По желанию кашу украсить ягодами или орехами. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871540
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
0
3
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!