чиа мусс с ягодами

морковь , овсяных хлопьев геркулес , мед , семечко лен , семен чиа , яйцо , изюм

яйца , овсяная мука , соль , перец , Начинка : , авокадо , томаты черри , семена чиа , заправка , бальзамический соус

яйцо , молоко , овсяная мука , мидии , сыр , чиа , петрушка

ягода свежая , подсластитель , семена чиа

свежая тыква , огурец , шпинат , томаты черри красный , сыр сиртаки брусочек , масло растительное , семена чиа

рис басмати , вода , молодой зеленый лук , яйца , грудка куриная , масло растительное , кунжутное масло , семена чиа , соль , перец , чеснок гранулированый , зелень

овсянка , сладкий питьевой йогурт , чернослив , изюм , банан , семен чиа , корица

орехи , изюм , финики , мед , клюква , кунжут , чиа , какао

шпинат , банан , апельсин , яблоко , чиа , имбирь натереть на тёрке , финик , вода

банан , лимон , мед , чай матча , украшение-апельсин , куркума , чиа с керобом

хлопьев геркулес , семена чиа , замороженная малина , банан , мед , молоко

зеленая гречка , малина замороженная , банан , сах . зам . - мер , семена чиа , молоко