Утренний конвертик

Name: Утренний конвертик
Ingredients: Для блина; яйца; овсяной муки; Соль, перец; Начинка :; Половина авокадо; томатов Черри; семян Чиа; заправки (замена майонеза); Бальзамический соус

Рецепт с фото пошаговый

Автор Maria

Вкусный и полезный завтрак без глютена

Ингредиенты

Для блина

яйца 3

овсяной муки 2 ст.л

Соль, перец по вкусу

Начинка :

Половина авокадо

томатов Черри 6

семян Чиа 1 ч.л

заправки (замена майонеза) 1 ст.л

Бальзамический соус

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Готовим блин ! яйца взбиваем добавляем муку, соль, перец и жарим на сковороде под крышкой минуты по 3 с каждой стороны

После помидорки Черри разрежьте на пополам обжарьте. Половину авокадо нарежьте и положите на половину нашего блина, также выложите помидорки, заправку, семена Чиа, и второй половинкой накройте.

Сверху пожеланию добавьте бальзамический соус (можете посыпать Семёнами льна или кунжута) Приятного аппетита!

...