Малиновый сорбет
Рецепт с фото пошаговый
Автор Оксана Шевелева(Чубарева) 🏃♂️
Это блюдо, которое содержит в одной порции всего 142 ккал и БЖУ (4,4/2,2/28,5). Вы...
Ингредиенты
- зеленая гречка - 30 гр
- малина замороженная - 100 гр
- банан - 1 шт (средний)
- сах.зам. - 2 мер.л. (я использую Fitparad №2)
- семена Чиа- 1 ч.л.
- молоко 2,5% - 50 мл
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Зеленую гречку замочить в холодной воде, семена Чиа в молоке на ночь!
2
Утром промыть гречку, откинуть на сито.
3
В блендер закладываем все ингредиенты (гречка, малина, банан, молоко с семенами Чиа, сах.зам.) малину не размораживать!
4
Все хорошо взбиваем и разливаем в две тарелки.
5
Украшаем бананом и семенами Чиа.
6
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921131
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 12
Оксана, а чем можно заменить зелёную гречку и чиа? Прям сейчас хочется попробовать, а нету
22 октября 2019 г.
Ответить
Добрый день. Вместо гречки можно добавить овсяные хлопья. Вместо семян Чиа, семена льна смолотые в кофемолке.
22 октября 2019 г.
Ответить
Супер 👍 пойду замочу овсянку!!!
22 октября 2019 г.
Ответить
Овсянку не замачивайте, только молотые семена льна замочите😊
22 октября 2019 г.
Ответить
Ну блин! Ладно, оставлю замоченую овсянку на кашу 😂
22 октября 2019 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!