1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Малиновый сорбет
Рецепт с фото пошаговый
Автор Оксана Шевелева(Чубарева) 🏃♂️
Это блюдо, которое содержит в одной порции всего 142 ккал и БЖУ (4,4/2,2/28,5). Вы...
Ингредиенты
- Зеленая гречка 30 г
- Малина замороженная 100 г
- Банан - 1 шт (средний)
- Сах. зам. - 2 мер. л. (я использую fitparad 2)
- Семена чиа 1 ч. л.
- Молоко 2,5% 50 мл
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Зеленую гречку замочить в холодной воде, семена Чиа в молоке на ночь!
2
Утром промыть гречку, откинуть на сито.
3
В блендер закладываем все ингредиенты (гречка, малина, банан, молоко с семенами Чиа, сах.зам.) малину не размораживать!
4
Все хорошо взбиваем и разливаем в две тарелки.
5
Украшаем бананом и семенами Чиа.
6
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921131
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 12
)
)
)
)
)
